B12-mangel skal ikke behandles med kød
I dag læste jeg et opslag om en vegetar, der havde fået konstateret B12-mangel hos lægen, og som gik hjem med en besked om, at nu SKULLE han spise kød…. Det er ikke første gang, jeg hører historier som denne, og det bekymrer mig mildest talt. Først og...
Dagens patientcitat (2)
Denne slags sætninger får jeg faktisk ofte. Nogle gange spørger folk allerede inden, de bestiller tid, om det er et must, at de skal vejes. Det er jeg glad for, de/I gør, for så kan jeg sige: NEJ, absolut ikke. Hvis folk bliver vejet, er det ikke på min...
Husk at knuse dine chiafrø
Husker du at knuse dine chiafrø? 😊👍 Hvis du ønsker at få omega-3 ud af dem, så bør du 🙂 Chiafrø er ligesom hørfrø rige på omega-3, men det lader til, at vi kun optager det, hvis vi knuser dem (1) (igen ligesom hørfrøene 😉 ) Det er også kun...
Tanker om overspisning
Tanker om overspisning I dette indlæg har jeg delt lidt af mine tanker omkring dét at overspise. Her ment som dér, hvor man lidt har mistet kontrollen og spiser af andre årsager end sult og ofte bliver ved, til man er ubehageligt overmæt. Man behøver...
Seneste kommentarer