Rødbedeburgere ??
Sådan laver du sunde røde bøffer! ?
Ingredienser
(4 stk. )
200 g kogte rødbedetern
1 stort rødløg (100 g.)
100 g kogte kikærter
30 g finvalsede havregryn
10 g koriander
1 fed hvidløg, presset
Peber + evt. salt
Masser af lækkert tilbehør! ??
Fremgangsmåde
Hæld rødbeder, koriander og løg i en food processor og blend igennem. Hæld resten af ingredienserne i og blend, til det har samlet sig.
Form til 4 bøffer og stil dem på køl 30 min. Bag dem så 20-25 min. på 180 grader i en forvarmet ovn. Vend dem 1-2 gange undervejs.
Opskriften er fra Proper Tasty og kan ses her.
Baked Beetroot Burger
Opslået af Proper Tasty på 28. januar 2016
Diætist Felding
MAIL diaetist@felding.dk
TELEFON 22 27 64 63
CVR 35185410
KLINIK PÅ ØSTERBRO - Åben alle dage
Kildevældsgade 83 a st tv
2100 København Ø
Følg mig på facebook - og få klar besked og tips om sund kost
Hjemmeside udviklet af Kasper Rebien
GENVEJE
© Alle rettigheder forbeholdes - Maria Felding 2021