Rødbedeburgere 💗🍀

 

Sådan laver du sunde røde bøffer!  👏

Ingredienser

(4 stk. )
200 g kogte rødbedetern
1 stort rødløg (100 g.)
100 g kogte kikærter
30 g finvalsede havregryn
10 g koriander
1 fed hvidløg, presset
Peber + evt. salt

Masser af lækkert tilbehør! 🍀🌽

 

Fremgangsmåde

Hæld rødbeder, koriander og løg i en food processor og blend igennem. Hæld resten af ingredienserne i og blend, til det har samlet sig.
Form til 4 bøffer og stil dem på køl 30 min. Bag dem så 20-25 min. på 180 grader i en forvarmet ovn. Vend dem 1-2 gange undervejs.

 

Opskriften er fra Proper Tasty og kan ses her.

Baked Beetroot Burger

Opslået af Proper Tasty på 28. januar 2016

Diætist Felding

MAIL diaetist@felding.dk
TELEFON 22 27 64 63
CVR 35185410

KLINIK PÅ ØSTERBRO - Åben alle dage undtagen fredag
Sankt Kjelds Plads 6
2100 København Ø

KLINIK I RUNGSTED - Åben fredage
Rungsted Bytorv 1
2960 Rungsted Kyst

Følg mig på Facebook - og få klar besked og tips om sund kost

GENVEJE

ARTIKLER

BLOG

INTERVIEWS

OPSKRIFTER

BEHANDLINGER

BOOK TID

FOREDRAG

BOG

OM MARIA

© Alle rettigheder forbeholdes - Maria Felding 2017

Kontakt

14 + 9 =