Husk at knuse dine chiafrø

Husk at knuse dine chiafrø

jun 26, 2020 | Blogindlæg

Husker du at knuse dine chiafrø? ??   Hvis du ønsker at få omega-3 ud af dem, så bør du ?       Chiafrø er ligesom hørfrø rige på omega-3, men det lader til, at vi kun optager det, hvis vi knuser dem (1) (igen ligesom hørfrøene ? ) Det er også kun...
Tanker om overspisning

Tanker om overspisning

jun 9, 2020 | Blogindlæg

Tanker om overspisning     I dette indlæg har jeg delt lidt af mine tanker omkring dét at overspise. Her ment som dér, hvor man lidt har mistet kontrollen og spiser af andre årsager end sult og ofte bliver ved, til man er ubehageligt overmæt. Man behøver...